Upptäckte precis att jag har gaalen träningsvärk i armarna och överkroppen... härligt! ;)

hahahaha vilken bild =p

Hej! Vad roligt att du gillar min blogg :) Jag kör 4-split som det heter då jag delar upp träningen på 4 stora kroppsdelar för att få en sån effektiv träning som möjligt, i ditt fall skulle jag rekommendera dig att del upp din kropp på två te.x framsida/baksida eller överdel/underdel så musklerna får vila. försök också att träna så långt ifrån din dans om du kan då blir styrkan mer effektiv. Jag vilar med andra ord en muskelgrupp i ca 1 vecka, mem det är för att jag bygger ;) det jag skrev fungerar fin fint för dig. kramar och ha en toppen dag!

svar;Hahah den ena ser lite bättre ut.